DOHA, Katar – Oyuncuların sahadaki maç öncesi ısınmalarını izlemek, Dünya Kupası ritüellerinin en keyiflilerinden biridir. Zıplıyorlar, hamle yapıyorlar, sallıyorlar. Geriniyorlar ve koşuyorlar. bazı kalelere (veya kalecilere) talim yapıyor veya topları fırlatıyor. Diğerleri arka bahçede uzak durmak gibi görünen bir oyun oynarken, ortadaki iki oyuncu topu kazanmak için sıyrılıp dart yaparken küçük bir çemberin çevresinden tek dokunuşla paslar atıyor.
Yerel ilkokuldaki teneffüs kadar dağınık olanlar (her ne kadar çocuklar profesyonel sporcu olsalar da), ancak kaosta bir düzen vardır.
Neler anlamamıza yardımcı olması için Socceroos olarak bilinen Avustralya takımının yüksek verimli koordinatörü Andrew Clark’a başvurduk. (Şu anda FIFA sıralamasında 38. sırada olan takım, D Grubu’nda ikinci olarak beklentileri aştı; ilk eleme turunda Cumartesi günü Arjantin ile oynayacak.)
Clark, maç öncesi çok az ve çok fazla hazırlık arasındaki tatlı noktayı bulmanın öneminden ve oyuncuların sinirlerinin maçlarından önce bozulmasını nasıl önleyebileceğimizden bahsetti.
Bu röportaj düzenlendi ve özetlendi.
Isınmanın amacı nedir?
Isınmanın amacı, oyuncuları en verimli şekilde performans yapılandırmaları, onları maça organları ve zihinsel olarak yüzde 100 hazır hale getirmektir. Vücut ısısını yükseltmenin, karar vermenin ve bir oyunun gerekli olacak şekilde eylemleri gerçekleştirmenin altında çok fazla ayrıntı var. Ama aşırıya kaçmamak için süreyi sağlamalıyız. Oyuncuları aşırı yüklemek ve maç için gereken enerjiyi almak istemiyoruz.
Egzersizleri neden gözden uzak, evlerin içinde yapmıyorsunuz?
Oyunculara birleştirmek için içine girmek üzerelerna bir fikir vermek için. Rüzgar, sıcaklık, çimlerin ne kadar ıslak olduğu, nasıl bir his olduğu, sahanın hızı gibi küçük şeyler. sahadaki gölgeler nerede? Ayrıca sadece orada olmak ve binadaki atmosferik hisleri onlara enerji veriyor ve endişelerini biraz içeriyor.
Tüm oyuncular – ilk onbir ve yedekler – geçmişte ama farklı şeyler yapıyorlar.
26 oyuncumuz var ama sadece 11 oyuncu ve yedek kulübesinden beş oyuncu oynuyor. Yedek kulübesindeki oyuncular için, maç sırasında kısa sürede çağrılmaları ihtimaline karşı hazır olmalarını sağlamaya çalışıyoruz. Ancak başlama vuruşundan 50 dakika önce ısınıyorlar ve sahaya girmeleri yaklaşık iki saat önce olabilir. İhtiyacımız olan şey temelde sadece hayvanların çalışma çıkarları, çekirdeklerinin sıcaklığının yükseldiği, gövdelerinin aktif olduğu süreyi elde etmek.
Ve sonra bu oyuncuları gezerken gördükleri küçük çember grupları gibi daha rahat bir şeyler yapacaklar. Arabaları çok zorlarsanız, zirveye çıkmalar ve performanslarını gerçekten öldürebilirsiniz. Bu yüzden onları sakin ve rahat tutmamız çok önemli.
Bir turnuva durumunda, maçlarda oynamayan oyuncular yeterli antrenmana maruz bırakmaya çalışmak sürekli bir mücadeledir. Hepsi bu noktaya gelmek için tüm çalışmaları ortaya koydu. Ve duygusal olarak zor. Kazanan gol atan adamla aynı zevki görmeler. Kiliseleri ihmal etmemek, zaman geçtikçe onlara en iyi fırsattan yararlanmak için gerçekten çok çalışmak.
Başlayan oyuncular ne olacak?
Vücutlarını geçirdikleri süreçten geçiyorlar ve maçları gerçekleştirmeleri geçmişteki dinamik hareket aralıkları üzerinde yavaş yavaş çalışıyorlar. Sonra maksimum bazı hız tipi gidecekler.
Ve sonra mekansal ve karar verme durumuna geldiği noktada oyunun bulunduğu bir duruma geçiyoruz. Genellikle bir tür pozisyon oyunudur — 5’e karşı 5, artı bir yedek oyuncu veya 4’e karşı 4, artı 3. Oyunda yaptıklarına benzer kararları vermeye başlamalarını görmek istiyoruz.
Peki ya hepsi farklı şeyler yapıyor gibi kullanımlarında?
Ondan sonra belirli oyunculara has şeyler görmeye başlıyorsunuz. Bazı oyuncular kalede bitiriyor, bazı oyuncular pas atıyor. Kendi fikirlerimiz var, ancak bir kullanıcının oğlu birkaç dakika içinde sahip olacağınıza rehberlik edeceksiniz. Bir stoperin ne gibi ihtiyaçları vardır; bir orta saha oyuncusunun ne ihtiyacı olduğunu düşünüyor ve bunları yapmalarına olanak sağlayan faaliyetler tasarlıyoruz.
Yaptığımız son şey, bir araya gelmek ve gitmek için mümkün olan süre boyunca patlayıcı bir şey yapmak. Buna aktivasyon sonrası güçlenme veya PAP denilen ve nöromüsküler sistemin uyarılmasını içerir. tamamen aktif, tamamen şarj edilmiş ve oynamaya başlamaya hazır olarak soyunma odasına girerler.
Isınmadan sonra ama maça çıkmadan önce soyunmalarını ne yapıyorlar?
Maça hala 15 dakika var, yani bir oyuncunun mücadelesi bu 15 bölgeyi sakinleriyle doldurur. Bu, yakıt ikmali yapmak için bir şans, bazı son kontrollerden geçmek, pedlerini takmak, birkaç şarkı söylemek için bir kelime şans.
Ya çok gerginlerse – ya da yeterince gergin değillerse?
Sahaya dağıldığımızda, santral iletişim yutar, bu nedenle herkesin konuşabileceği zaman budur. Nasıl hissettiklerini anlamalısınız, ister bir rokete ihtiyaçları olsun, ister tamam, bu grup çok fazla endişe var, çok sakin olmalıyız. Aşırı uyarılmış veya yetersiz uyarılmış olabilirler ve biz bunu bağlantıye, insanların kaçtığı, biriktirdiği ve ellerinden gelenlerin en iyilerini sağlamaya hazır oldukları orta yerde geri dönmeye çalışıyor.
Ülkenizde Arjantin ve Brezilya gibi ülkelerden gelen takımlardan daha az baskı var. Bu her şeyi kolaylaştırıyor mu?
Üzerlerine yüklenen beklentilerin ağırlığı nedeniyle, diğer takımlar bizi yenme ihtiyacı konusunda aşırı yükler olabilirler. Bunu bir fırsat olarak görüyorum. Endişelerini besliyoruz.
